Ernährung

Eine ungesunde Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Daher ist es um so wichtiger besonderen Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu legen. Wir verraten, worauf du achten solltest und was eine richtige Ernährung beinhaltet.

Abnehmtipps: Esse diese Lebensmittel nicht für einen flachen Bauch

Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist der Grundstein für ein langes und gesundes Leben. Wir befinden uns in aufgeklärten Zeiten, in denen eigentlich jeder...

Wassermelone: Koche die Wassermelonenkerne und du wirst staunen

Wassermelonen sind in geschmacklicher Hinsicht augenscheinlich nicht jedermanns Sache. Doch sie sind im Sommer herrlich erfrischend. Außerdem sind sie in vollreifem Zustand vielseitig in...

Cashewkerne: So gesund sind Cashews

Cashewkerne sind ideal als Snack zwischendurch, nach dem Sport, als Knabberei und in exotischen Speisen. Ideal auch vom gesundheitlichen Aspekt her, denn mit ihren...

Bauch straffen: Flacher Bauch mit diesem Smoothie

Vor einige Zeit ging ein Beitrag einer Dame durch die sozialen Medien, die schrieb, dass sie 46 Jahre alt sei und dass man ihr...

Abnehmen Kur: Reduziert Fett und hilft bei Verdauungsproblemen

Viele Menschen bedienen sich gelegentlich eines im Handel erhältlichen Saftes aus Backpflaumen, um bei Verstopfung natürliche Abhilfe zu schaffen. Ansonsten ist die Pflaume ein...

Abnehmen leicht gemacht: Bauchfett in nur 7 Tagen eliminieren

Immer mehr Menschen sind übergewichtig. Übergewicht und Adipositas sind nicht nur unschön. Sie sorgen auch für viele Folgeerkrankungen. Beispiele sind Diabetes, Bluthochdruck sowie erhöhte...

Schnell Abnehmen: bis zu 10 kg Gewicht in einem Monat ohne...

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für einen gut funktionierenden Körper sehr wichtig. Wer zu wenig trinkt, dessen Konzentrationsfähigkeit leidet, er bekommt eventuell Kopfschmerzen oder Schwindelgefühle....

Darm reinigen: 6 Hausmittel zur natürlichen Darmreinigung

Im menschlichen Körper können sich bis zu neun Kilogramm Abfall ansammeln. Diese Gift- und Abfallstoffe beeinträchtigen die Verdauungstätigkeit und bergen gesundheitliche Risiken. Im folgenden...

Kartoffeln Nährwerte: Schau was passiert, wenn du Kartoffeln ist

Sie ist leicht anbaubar, ist pflegeleicht in der Lagerung, ist neben Brot und Reis eins der größten Hauptnahrungsmittel der Welt und versorgt die gesamte...

Abnehmen am Bauch: Dieses Getränk lässt Bauchfett wie verrückt schmelzen

Die Fettpolster am Bauch und anderen Stellen des Körpers sind ziemlich hartnäckig. Sie widerstehen oft sogar den Diäten. Und wenn sie mal schmelzen, kommen...