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Eine ungesunde Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Daher ist es um so wichtiger besonderen Wert auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu legen. Wir verraten, worauf du achten solltest und was eine richtige Ernährung beinhaltet.

Nüsse aktivieren: Du hast Nüsse und Samen dein ganzes Leben lang...

Wir vergessen oft, wie lecker Nüsse und Samen schmecken. Dabei sind sie ein so wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Schließlich enthalten sie eine Menge...

9 schlechte Gewohnheiten, die dich fett machen

Wenn es um das Thema Gewichtsreduktion geht, hat wohl jeder seine eigene Meinung. Viele Methoden scheitern jedoch und haben einen Jo-Jo Effekt, so dass...

Das passiert mit deinem Körper nachdem du Okra gegessen hast

Okra ist eine aus dem äthiopischen Hochland stammende Gemüsepflanze, die auf der Welt viele Namen hat. So wird sie unter anderem in Südostasien Ladies...

5 Mangel an Vitaminen, die sich in deinem Gesicht zeigen

Viele Menschen gestehen sich ein, dass sie Schwierigkeiten bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung haben. Dennoch ist eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung  für die optimale...

6 Lebensmittel, die auf natürliche Weise die Leber reinigen

Die Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers. Neben der Produktion lebenswichtiger Proteine übernimmt sie die Gallenproduktion für die Fettverdauung und den Abbau...

Trink dieses Getränk vor dem Schlafen gehen, um Bauchfett im Schlaf...

Wäre es nicht großartig, wenn du mit nur einem Getränk schnell Gewicht verlieren könntest? Schwer zu glauben, aber es gibt tatsächlich ein Getränk, was...

Diese Nahrungsmittel empfehlen Neurologen bei Gedächtnisverlust

Den Ausspruch "Die Weisheit löffeln", hast du bestimmt schon mal gehört. Wäre das nicht schön, wenn man sich schlauer essen könnte? Doch so abwegig...

Nachdem du das über Maniok weißt, wirst du es jeden Tag...

Maniok gehört zu den sogenannten Wolfsmilchgewächsen. Bei der Nutzpflanze handelt es sich um ein sehr nahrhaftes Produkt, das vor allem in Südamerika zu finden...

Welche unglaubliche Wirkung Grüner Tee für deinen Körper hat

Grüner Tee ist sehr gesund und hat viele positive Wirkungen auf den Körper. Insgesamt soll er bei ganzen 60 Krankheiten für Linderung sorgen können. Allerdings musst...

Schau was passiert, wenn du reife braune Bananen isst

Viele Menschen, die gerne Bananen essen, rühren diese Frucht nicht mehr an, sobald sie braun wird. Bei Diabetikern kann man das verstehen. Braune Bananen...