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Abnehmen

Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl verschiedener Abnehm- und Ernährungsprogramme, die jedoch oft einschränken oder aber nicht nachhaltig genug sind. In dieser Kategorie stellen wir dir nicht nur unterschiedliche Möglichkeiten vor die nachhaltig und gesund sind, sondern erklären dir darüber hinaus worauf du achten solltest um dauerhaft erfolgreich zu sein.

Oberschenkel straffen: Straffe Innen- und Außenschenkel in kurzer Zeit

Der Sommer steht vor der Tür und das bedeutet auch, dass du deinen Körper auf die warme Jahreszeit vorbereiten solltest. Wenn deine Oberschenkel zu...

Shake zum Abnehmen: Ein Rezept zum selber machen

Morgens proteinreich, mittags ruhig auch etwas fettiger und abends Rohkost. Das scheint eine eindeutige Regel zu sein, wenn man Bauchfett loswerden möchte, aber niemand...

Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich 4 Mandeln isst!

Noch vor vielen Jahrhunderten waren Mandeln vor allem in subtropischen Regionen Grundnahrungsmittel. Das lag nicht nur daran, dass Mandeln große Mengen an hochwertigem Eiweiß...

Abnehmen ohne Sport: Verliere Gewicht mit der Haferdiät

Jeder kann sich vorstellen, dass es relativ leicht ist, mit Haferschleim im Zustand des Krankseins einige überflüssige Pfunde zu verlieren. Als absichtsvolle Diätmaßnahme würde...

Abnehmen mit Ingwer und Ingwerwasser – Schlank mit der Wunderknolle

Viele bekannte Köche sowie auch die Wissenschaft betonen immer wider, wie gesund und vielseitig Ingwer ist. Ob roh, als Zutat in verschiedenen Gerichten oder...

Mit Haferflocken zum Frühstück gesund abnehmen

Ein Bäuchlein zu haben, ist für viele Frauen natürlich. Der vorgewölbte Bauch hat oft mit erlebten Geburten zu tun oder ist familiäres Erbe. Doch...

Mit diesen 2 Zutaten verlierst du Gewicht über Nacht!

Viele Menschen möchten schlank und schick aussehen. Nicht zuletzt beeinflusst durch die Medien, die zum Teil ein absurdes Schönheitsideal propagieren, stürzen sich Abnehmwillige in...

Abnehmtipps: Esse diese Lebensmittel nicht für einen flachen Bauch

Eine ausgewogene und vollwertige Ernährung ist der Grundstein für ein langes und gesundes Leben. Wir befinden uns in aufgeklärten Zeiten, in denen eigentlich jeder...

Stoffwechsel anregen und den Darm reinigen: Dieser Saft hilft

Wenn Du im Rahmen einer Diät regelmäßig einen Saft aus Ananas, Gurke, Sellerie, Zitrone und Ingwer trinkst, kannst Du Deinen Stoffwechsel anregen und so am Bauch Fett reduzieren. Unterstützend sollte selbstverständlich auch regelmäßig Sport...

Honig und Zimt: Ein Rezept zum abnehmen leicht gemacht

Nur die wenigsten Menschen haben Lust auf regelmäßigen, schweißtreibenden Sport, auch wenn dadurch die Kilos purzeln und das Idealgewicht schneller erreicht werden kann. Laut...